Каталог

Новости

Наш магазин

Санкт-Петербург,
ул. Композиторов, дом 4

Наши магазины

Свяжитесь с нами

(812) 927 27 93
с 10:00 до 18:00,
суббота — выходной

Новые товары

Harry, the Hypno-potamus: Metaphorical Tales for the Treatment of Children This is a book of whimsical tales engage the minds of young children and offer those caring for or treating...
Get Animated! Creating Professional Cartoon Animation On your Home Computer (Book & CD Rom) Includes bonus DVD! Turn great ideas into great animation . . . at home! Create great animation, get...
Social Psychology. Sixth edition A unique integrated approach to social behavior, Social Psychology, 6/e invites readers to consider the...
Wake Up and Live! A Formula for Success That Really Works! This magic key is at the heart of one of the most persuasive self-improvement books ever published
Influence: Science and Practice Influence: Science and Practice is an examination of the psychology of compliance (i.e. uncovering which...
50 Weapons That Changed Warfare 50 видов оружия, которые изменили войну. Язык - английский.

Ходьба вместо лекарств

Ходьба вместо лекарств + Приблизить

289 р.

Информация

Кислород - основа жизни на Земле. Если органы и ткани снабжаются кислородом недостаточно, возникает гипоксия и развиваются заболевания. В окружающей среде кислорода вполне достаточно, однако очень часто организм не в состоянии его усвоить в нужном объеме. Виной тому - функциональная слабость сердца и легких. Возможности организма извлечь кислород из воздуха и доставить его к клеткам и тканям называются аэробными, именно они определяют "количество" здоровья человека и степень его выносливости. Аэробные возможности можно развивать. Вот только делать это следует не в спортивном зале, а на беговой дорожке! Силовые занятия на тренажерах здесь абсолютно бесполезны и даже вредны. Для того, чтобы нарастить физические мощности сердца и легких, необходимы продолжительные циклические тренировки с равномерной и посильной нагрузкой на эти органы. Оздоровительная ходьба - наиболее доступный и безопасный вид аэробики, позволяющий в любом возрасте практически с нуля наращивать резервы кровеносной и дыхательной систем без риска кардиоперегрузки. В дополнение к этому в книгу включены 70 ациклических упражнений для позвоночника и суставов, виброгимнастика Гринштата, комплекс волевой гимнастики академика Микулина, 1000 оздоравливающих движений академика Амосова, постельная гимнастика египетских жрецов.

  • ISBN 978-5-17-069226-2, 978-5-271-29776-2, 978-5-4215-1498-5
  • Вес 415 г.
  • Год издания 2010
  • Переплет Твердый переплет
  • Формат 170х215 мм

На данный момент отзывов нет.

30 других товаров в этой категории:
Назад

Купить «Ходьба вместо лекарств» вы можете выше.