Йога

ЦЕНА УКАЗАНА С УЧЕТОМ ПЕРЕСЫЛКИ

Ким да Силва

Издательства: АСТ, Астрель, 2010 г.
Твердый переплет, 256 стр.
ISBN 978-5-17-061783-8, 978-5-271-25310-2, 978-3-426-87394-6
Тираж: 5000 экз.
Формат: 70x90/32

Нашей душе - энергетической системе нашего тела - тоже нужны тренировки: мудры - это не изнуряющие занятия спортом, они не требуют специальных залов и многочасовых усилий. Эффект от них не измеряется сантиметрами объема - он измеряется годами жизни и постоянно отличным самочувствием. 
Мудры можно назвать "гимнастикой для пальцев" и применяться они могут где угодно в любое свободное мгновение. На собственной практике автор книги Ким да Сильва убедился, что мудры не только привносят в нашу жизнь баланс, но являются действенным средством для управления собственным здоровьем и предупреждения заболеваний.