Йога

ЦЕНА УКАЗАНА С УЧЕТОМ ПЕРЕСЫЛКИ

Мария Шифферс

Издательство: Эксмо, 2011 г.
Твердый переплет, на спирали, 176 стр.
ISBN 978-5-699-48772-1
Тираж: 5000 экз.
Формат: 64x86/16 (~160x210 мм)
Цветные иллюстрации

  Многие тысячелетия йога привлекает желающих найти свой путь самопознания. Хотите пройти его самостоятельно? Сомневаетесь в своих силах? Опытный российский преподаватель йоги Мария Шифферс училась у самого Б.К.С. Айенгара. Она делится целебными секретами древнего учения и помогает освоить его всем желающим, независимо от пола и возраста.

Для приятных и легких занятий не выходя из дома:

- полная схема выполнения асан;

- подробное описание каждой позы;

- уникальный комплекс от Гиты Айенгар для повышения тонуса и снижения веса!