Каталог

Новости

Корзина  

Нет товаров

Доставка 0 р.
Всего 0 р.

Корзина Оформить

Естественный бег. Простой способ бегать без травм

Авторы: Дэнни Эбшир, Брайан Метцлер
Естественный бег. Простой способ бегать без травм Увеличить

Известно, что бег — один из самых травматичных видов спорта. "Капля камень точит" — тысячи шагов, сделанных неверно, перегружают кости, мышцы, связки, и дело кончается плачевно — начинаются боли, травмы, и многие в итоге уходят из этого спорта. 

подробнее

439 р.

Известно, что бег — один из самых травматичных видов спорта. "Капля камень точит" — тысячи шагов, сделанных неверно, перегружают кости, мышцы, связки, и дело кончается плачевно — начинаются боли, травмы, и многие в итоге уходят из этого спорта.

Производители один за другим выдают новейшие разработки в области беговой обуви, призванные перераспределить ударную нагрузку: гиперупругая подошва, утолщенная мягкая пятка, мощные супинаторы; но изначально неверная техника бега тех, кто такой обувью пользуется, окончательно портится: мягкая подошва, не позволяя стопе чувствовать поверхность, лишь закрепляет навыки неправильного бега. Кроме того, ударная нагрузка никуда не девается, она передается выше — на колени, тазобедренные суставы, позвоночник. Лучший бег — естественный, и нужно лишь правильно использовать те амортизационные способности стопы, которые заложены в ней от природы.

В книге подробно описаны всевозможные проблемы, которые могут возникать у бегунов, пути их решения, а также даны упражнения и советы по выбору беговой обуви. Спорт должен приносить удовольствие, а не боль и травмы от неправильной техники.

Эта книга для всех, кто любит бег и связанные с ним дисциплины. Для всех, кто хочет избежать при беге травм. Для всех, кому важна правильная техника и высокие результаты.

Дэнни Эбшир — сооснователь Newton Running, которая изготавливает спортивную обувь, ставшую очень популярной в России. Переводчиком и научным редактором книги выступил Леонид Швецов — мастер спорта международного класса, экс-рекордсмен России в марафонском беге, участник двух Олимпийских игр (Атланта-1996, Афины-2004).

Купить «Естественный бег. Простой способ бегать без травм» вы можете выше.

Ключевые слова: естественный бег. простой способ бегать без травм, дэнни эбшир и брайан метцлер, книга
  • ISBN 978-5-91657-782-2
  • Год издания 2013
  • Переплет Мягкая обложка
  • Страниц 240
  • Формат 60x90/16 (145х217 мм)

На данный момент отзывов нет.

Свяжитесь с нами

(812) 927 27 93
с 10:00 до 18:00,
с понедельника по пятницу

Корзина  

Нет товаров

Доставка 0 р.
Всего 0 р.

Корзина Оформить

сделано «Примерка» DS